お客様Q&Aのなかに日々サロンワークをしてて意外と相談をうけるのが….
私、頭がめっちゃ臭いんですけどかいとさん….どうしたらいいですか….?
っという相談を意外と沢山うけるので….
今日はその原因と解消法を♪
まず、その臭いの原因が….
ざっくりいうと!!
*皮脂
*角質
そして….
*常在菌
これらのバランスが崩れると….
なんだか最近頭が臭い….
っという事に….
そしてそんな事になってしまう原因が…
*ホルモンバランスの変化
一般的に女性ホルモンには皮脂の分泌を抑える働きがあり男性ホルモンには逆に皮脂の分泌を促す働きがあるのですが….
加齢により女性ホルモンの分泌が低くなってくると男性ホルモンの力が大きくなり皮脂が多く分泌される場合があります….
*ストレス
人間はストレスを感じると体の中に活性酸素が出現して活性酸素が体の中の脂質と合わさって臭いの原因になる過酸化脂質になり体中をまわるのですが….
体の中でも特に皮脂腺の多いい頭皮からの臭いが特に気になることも….
*紫外線
紫外線から皮膚を守ってくれるメラニンですが….実は頭皮にはメラニンが少なく….そのかわり髪のメラニンが紫外線から頭皮を守ってくれてるのですが….
あまりに頭に紫外線をあびると髪で防ぎ切れなかったら紫外線が頭皮をあたり….
ダメージしてしまった頭皮を守るために皮脂の分泌が異常に増え….
臭いの原因に….
*シャンプーのしすぎ
頭皮の臭いが気になってくるとついやりがちなのが….シャンプーのしすぎなのですが….
シャンプーのしすぎで過度に頭皮の、油分が奪われると、それを補おうとして余計に頭皮の皮脂が、分泌され臭いの原因に….
*生活習慣や加齢による頭皮のターンオーバーの乱れ….
通常28日周期で肌が生まれ変わるターンオーバーですが….
生活習慣の乱れや加齢によりターンオーバーが30日.….40日….と遅れてくるとほんとだったら剥がれて落ちていく角質が酸化して臭いの原因に….
またっ皮脂や、角質をエサにしてる雑菌や常在菌の異常繁殖も合わせて臭いの原因に….
*いつも帽子を被っているorしばっている
つねに頭が密封されてしまうような帽子や頭皮が、ひっぱられてストレスがかかる結び方も注意です!!もし髪を縛る場合はあまり頭皮に負担のかからない下めでのアレンジにしましょう♪
*肉食や油っぽいものの食べ過ぎ….
油っぽいものや動物性たんぱく質をとりすぎると….
腸内で分解する時に臭いの原因となるアンモニア、硫化水素などが生成されこれらの毒素が血液にとりこまれると体の中でも汗腺の多いい頭皮から臭うことも….
ではそれらを解消するには….
*シャンプーは１日1回を丁寧に!!
髪の汚れの80%はシャンプーの予洗いで落ちるとされています!!
ぬるめ(38℃くらい)のお湯でゆっくり丁寧に髪を流してから手のひらでしっかりシャンプー剤を泡立ててから髪につけ….
さらにしっかり猫の手でシャンプーと髪を毛をくるくると回しながら混ぜて泡をモコモコに、してからシャンプーしましょう♪
また….
シャンプー剤はスカルプ系のものや炭酸系(aujuaエイジングスパクリアフォーム)や
薬用のものなどが頭皮にはおすすめです♪
またっターンオーバーを正常に戻す優しく角質を落とすタイプ(aujuaモイストカーム)のものもいいでしょう♪
トリートメントは頭皮ではなく髪中心につけてしっかり洗いながしましょう♪
*しっかり逃避を乾かす
頭皮や髪が濡れたまま寝ると….
寝ている間に雑菌が繁殖し….
朝にはトイレと同じくらいの雑菌が増えるとも言われている程濡れたまま寝るのは危険な事です♪
しっかり乾かして寝ましょう♪
*しっかり睡眠♪
頭皮と髪の成長が一番良いのが22時から2時まででゴールデンタイムと言われており、できればこの時間に頭皮が綺麗な状態で睡眠をとれるようにしましょう♪
またっしっかり寝る事でリラックスしストレスの、軽減にもなります♪
*お風呂は湯船に♪そして適度な運動も♪
適度に運動したりお風呂の時に湯船に、つかることによって汗をかくことにより汗腺の働きを正常にし老廃物を溜め込んだり逆に皮脂を異常に分泌しないようにしましょう♪
*動物性たんぱく質のとりすぎに注意し野菜や、魚などのバランスのとれた食事を♪
又臭いを、抑制する働きのあるビタミンCをとることも、おすすめです♪
*外にでる時は紫外線に出るときは対策を♪
お肌の紫外線対策はばっちりなのに頭の紫外線対策は以外とみなさんしないもの….
ばっちしあります!!!
髪にもUVケアスプレー♪
Aujuaデイライトシャワーは一回つけるとシャンプーするまで紫外線から守ってくれるという、優れもの♪
以上これらを意識して♪
頭皮の臭いを撲滅してみてください~♪
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